Feel Good Wellness
¡DesESTRÉSate!

¡DesESTRÉSate!

¿Padeces alguno de estos síntomas?

Dolor de cabeza

Imposibilidad de concentrarte

Cambios de humor

Ansiedad

Insomnio

Antojos incontrolables

¿Qué objetivos perseguimos con este curso?

Con este curso conseguiremos, conjuntamente, encontrar cuál es la causa del estrés mediante la búsqueda interior y el trabajo de tus emociones y vivencias, llegando así al origen más profundo de esta reacción para curarla.

¿Cuál es el contenido del curso?

1. Conoce los hábitos saludables que previenen el estrés y que éste se convierta en ansiedad o trastornos del pánico.

2. La fuerza de voluntad por si sola no funciona. Aprende los métodos y utiliza tu fuerza para lograr alcanzar los objetivos.

3. Mantener hábitos saludables no debería requerir ningún esfuerzo, así que te enseño cómo incluirlos en tu día a día de forma natural.

4. El estrés se puede controlar eficientemente, sólo hay que saber qué hacer , cuándo hacerlo y cómo seguir haciéndolo.

¿Qué duración tiene?

El curso tiene una duración de 4 semanas.

¿En qué formato se presenta?

Es un curso online a través de email o la app Zoom. Se ofrece en español o inglés.

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona con deseos de mejorar su estado de salud y bienestar, dispuesta a aprender y a escuchar su cuerpo y mente para poder mejorar su estilo de vida y, por ende, su calidad de vida.

¿Qué precio tiene y cuál es el método de pago?

El curso tiene un precio de 25€, que pueden ser abonados por transferencia bancaria, Bizum o plataformas de pago seguras como Paypal.

¿Qué incluye el curso?

- 8 lecciones vía email donde aprenderás qué es el estrés, cómo afecta tu salud y tu vida y cómo lograr controlarlo para ayudarte a sentirte activo, más feliz, satisfecho y con energía.

- 8 retos fáciles con cada lección para que empieces a poner en práctica.

- Acceso a la comunidad privada en Facebook en donde encontrarás material adicional, sesiones en vivo de preguntas, respuestas y soporte y, sobre todo, una gran comunidad de personas como tú que buscan mejorar su sensación de bienestar y tomar el control de su vida en cuerpo, alma y mente.

- Una sesión grupal semanal vía Zoom para compartir preguntas, dudas y respuestas.

Curso desestrésate